Yoga na Vila
Foco no bem estar
Diante dos desafios que enfrentamos nos últimos tempos, ficou mais evidente a necessidade de buscar informação a respeito dos nossos próprios recursos para uma vida mais equilibrada, mais centrada, mais feliz.
O Yoga tem esse caminho.
E ao contrário do que se imagina, os asanas( posturas) são apenas uma das ferramentas. A base do Yoga está fundamentada no Sàdhana, ou seja , a prática constante da observação, do auto cuidado, dos hábitos favoráveis ao nosso fortalecimento e desenvolvimento interno e consequentemente, fortalecimento do nosso corpo e mente.
O Sàdhana que o Yoga propõe promove reflexão, e nos estimula a ampliar os limites que estamos acostumados a viver.
Não somos corpos com almas , somos almas que habitam um corpo e ao tomarmos consciência disso, todo o Universo se transforma.
Venha fazer uma aula experimental !
Namastê!
Sobre nós
Como chegamos aqui
Nascemos da sincera vontade de promover espaços saudáveis de convivência e crescimento.Mulheres acolhedoras e competentes acreditaram na idéia e juntas trabalhamos para oferecer o melhor .
Acreditamos em uma vida cheia de alegria, gratidão e livre de julgamento. Esses valores nutrem e guiam os ensinamentos e práticas fundamentais da nossa escola. Queremos promover um espaço que ajude as mulheres a conectarem-se melhor consigo mesmas e com o que está ao seu redor. Além de tudo isso, sabemos que a prática voltada ao auto-conhecimento e ao aprofundamento do Ser , traz qualidade e sabor à nossa jornada. Essa é a nossa guia.
Yoga na Vila
Conheça-se
Hatha Yoga
Esta aula é bastante procurada, e baseia-se na realização de que a saúde mental e física estão interconectadas e devem ser trabalhadas simultaneamente. Todas as aulas do Yoga na Vila tentam coordenar a respiração e os movimentos físicos, melhorar o foco e a concentração, e ajudar os alunos a recuperar o equilíbrio de seus corpos e mentes.
Retiros
Temos um lindo espaço em Campos do Jordão que recebe grupos para prática de Yoga / meditação ou práticas semelhantes.
Os grupos contam com quartos individuais ou coletivos, alimentação lacto-vegetariana , com práticas guiadas, num espaço acolhedor em meio à natureza exuberante da Serra da Mantiqueira
Grupos ( empresas, condomínios e clínicas)
Temos disponibilidade para aulas em empresa, condomínios, clínicas.
Se você tem essa proposta, entre em contato conosco!
Yoga para Gestantes
Práticas direcionadas para esse período único e especial. Todos os cuidados são observados para que a futura mamãe tenha uma gestação tranquila e conectada com seu bebê
Aulas Online
Se por algum motivo você gostaria de ter aulas online, isso é possível!
Aulas em grupo ou individuais, com correção nos alinhamentos das posturas, e todas a informações importantes para que sua prática seja cuidadosa e benéfica.
Entre em contato
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(11) 98269-2508
